Anamnese (griech. „Anamnesis“) heißt Erinnerung, frei übertragen „Vorgeschichte“. Medizinisch versteht man darunter den Eigenbericht des Kranken über seine Krankheit. Eine gute Anamnese ergibt sehr wichtige Hinweise hinsichtlich möglicher Risiken und der Belastbarkeit eines Menschen.
Mit der richtigen Ernährung zum Trainingserfolg.
Eine Säule des Trainingserfolges ist die Ernährung. Sollen bestimmte Ziele beim Training erreicht werden muss zum Trainingsplan auch ein Ernährungsplan befolgt werden.
Individuell und persönlich – auf die eigenen Bedürfnisse zugeschnitten.
Personal Training meint individuelle Betreuung in den Bereichen Fitness, Prävention, Freizeitsport und Ernährung.
Unter „Rückentraining“ verstehen wir alle planmäßigen und kontrollierten Maßnahmen, die zur Vorbeugung und zur Verbesserung von Rückenbeschwerden eingesetzt werden.
Groupfitness ist eine Bezeichnung für Kurse, in denen im Gruppenverband die Fitness trainiert wird. Bei den unterschiedlichen Varianten von Groupfitnesstraining sprechen wir von verschiedenen Kursformaten.
Fit für den Alltag, fit im Job!
In der modernen Zeit spielt Fitness in unserer Gesellschaft eine immer größere Rolle und das nicht nur im Sport. Man ist „fit“ für den Alltag, „fit“ im Job oder auch nur „fit“ im Alter.
Der Gesundheitssport bietet heutzutage für beinahe jedes Beschwerdebild adäquate Bewegungsprogramme. Sport mit Diabetikern und Herzpatienten, mit Bandscheibenoperierten und mit Krebspatienten sind nur einige Beispiele…